自宅安静と言われていたのに出産予定日を超えました～子宮頚管とは？～

最近カフェインレスコーヒー片手にブログ更新することにハマっているきなこです☕

妊娠してからずっとコーヒーは控えていたのですが、妊婦生活も終わりに近付いてきてそろそろ我慢の限界がきてしまい、毎日のように飲んでいます😂

カフェインレスの紅茶はよく飲んでいたのですが、やはりカフェインが入っていないと物足りず・・・

コーヒーも同じだろうと思い買っていなかったのですが、実家にあったので飲んでみたところ、コーヒーはいける！となりドはまり中です。

前置きが長くなりましたが、今日は妊婦生活のことについてお話しようと思います。（ちなみに初産です！）

順調だった妊婦生活から一転、自宅安静に

実は私、妊娠8ヶ月頃に「赤ちゃんがだいぶ降りてきてて、子宮頚管も短くなってるね」と医者の先生に言われ、自宅安静を指示されました。

それまでの健診は毎回順調だったので、急に自宅で安静にしてなんて言われて、張り止めの薬なんかも処方されて、頭が真っ白になったことを覚えています。

そして子宮頚管ってそもそもなんのことかよくわからずネットで調べまくっていました。

私は医療専門の者ではないのでざーっくりの説明になりますが、子宮頚管とは子宮から膣までを繋ぐ管のことで、そこの長さが短くなっているとのこと。

このままどんどん短くなると、子宮口が開いてしまって赤ちゃんが早く産まれてきてしまう（＝切迫早産）。

先生からは、お腹が張るたびに赤ちゃんは下へ下へと押し出されて、そのたびに子宮頚管は短くなるので、張らない生活をしてくださいと言われました。

自宅安静で心がけていたこと

自宅安静と言われてもどこまで安静にしたらよいかわからずネットで調べてみると、とにかく横になって休んでと書いてあったので、家にいるときはなるべく横になって休むようにしていました。

本当は仕事も休まないといけなかったんだろうけど、派遣社員で働いている以上急に何週間も休むなんて、契約を切られそうで怖くてできず・・・

その代わり

1. なるべく歩かない
2. 職場で横になって休ませてもらう
3. なるべく家事をしない

この3点を心がけました。

なるべく歩かない

まず1つ目の「なるべく歩かない」は、家から駅まで旦那に車で送って貰ったり、バスやタクシーを使ったりしていました。

そして職場へは電車で通っていたのですが、通勤ラッシュ時は妊婦であろうが席を譲ってもらえないので、各駅停車の電車で普段より15分ぐらい時間をかけて通いました😭

職場で横になって休ませてもらう

2つ目の「職場で横になって休ませてもらう」は、おなかの張りがなかなか治らない時に、お昼休憩のときに少しだけ保健室で横にならせてもらっていました。

ご飯を食べてからなので15～20分ぐらいだけでしたが、それでも横になるだけで全然違いました。

産休直前は毎日のように利用させてもらっていて申し訳なかったのですが、保健室の方々は嫌な顔せず「ゆっくり休んでくださいね」と言ってくださり感謝しかありませんでした😢

妊娠中は心無い言葉を言われて嫌な思いをする人も多いと聞きますが、私はそんな思いをすることなく妊婦生活を送れたので、周りの人に本当に感謝しています。

なるべく家事をしない

3つ目の「なるべく家事をしない」はもうこのままの意味で、旦那ができる家事はお願いする、料理は手抜き、可能な時は母やお義母さんにご飯を作ってもらう、など頼れるところは全部頼りました😂

自宅安静の生活は精神的につらかったですが、今までお腹が張っても休んでいなかったし、妊娠しても自分ひとりでなんとかしないとと思っていたので、これを機に周りに頼ることの大切さに気付けたのは良かったです。

私のために車通勤に変更してくれたり、私より仕事で忙しいのに家事もやってくれた旦那、毎週のように家に来てくれた母親、母がこれないときはお義母さんもサポートしてくださって、本当に感謝しかないです。

子宮頚管長の経過

結局妊娠10ヶ月に入るまで自宅安静が続いていたのですが、その期間の子宮頚管の長さがこちらです。

安静にしてたら子宮頚管が伸びるなんてネットに書いてあって、「そんなことある？」って思ってましたが、上記を見る限りそんなことありましたね（笑）

32週から産休に入ったのでそれで伸びたのかなと思います🤔

私の場合、結局仕事は休まずでしたが、これを見ているみなさんはお医者さんの指示には従ってくださいね。

40週突入

そして現在予定日を過ぎましたが一向に生まれてくる気配がありません！！

いまだに子宮口は閉じたままで、赤ちゃんも骨盤にはまっておらず毎回顔を見せてくれます（それはありがたいんですが…）

前駆陣痛もおしるしもありません。

安静が解除になってからはこれまでの遅れを取り戻すべく、歩いたりヨガをしたりしていたんですが・・・効果なしで辛いです。

こうなってくるとあの自宅安静は必要やったんか・・・？と思っちゃいます。

私の通っている病院は先生が2人いて、自宅安静を指示した先生と臨月に入ってから診察してくれる先生が変わったんですよね～

自宅安静を指示した先生が今の私を診察したらなんて言うんだろう・・・

1回ぐらいこの先生の診察に当たってほしいです😒

初めての出産なので、いろいろ不安になってはネットで予定日超過について調べたり、インスタで「＃40週」と検索したりしていましたが

ストレスが1番良くないなと思い、今はひたすらAmazonPrimeでドラマを見て過ごしています。

そして食べたいものを食べる！！

今まで食事管理を比較的しっかり行っていたのですが、実家に帰ってきて自分だけではコントロールできないことや誘惑が多いことから、もう気にせずお菓子やスイーツを食べています😂

次更新するときは無事出産できたことを報告できますように。

愚痴っぽい記事になりましたが読んでいただきありがとうございました😊