こんにちは☺きなこです。
本格的に冬が始まり外に出るのが辛い・・・
フランスは日照時間が短いため大人も子どももビタミンD必須！ということは知っていましたが、とはいえ日中は太陽が出ているのでは？と思っていました。
ビタミンDに関してはこちらの記事で紹介しています👇
【フランス小児科事情】フランスで初めて予防接種を受けてきた！
日本だと日は短いですが、お昼は太陽が出ていてポカポカ暖かいですよね。
しかし、こちらにきて実際に生活してみると納得しました。
日照時間が短いだけではなく、毎日空には分厚い雲がかかっており、太陽の姿が見えません！！！
天気予報は晴れなのに、いつまで経っても太陽は出で来ず、どんよりした天気のまま1日が終わっていく日々・・・
これじゃ気分も晴れずうつになってしまうのもよく分かる・・・😔
それはさておき、今日はフランスで使用している日用品についてご紹介したいと思います！
スキンケア
まずはスキンケアで使用しているものを紹介します。
拭き取り化粧水
①の拭き取り化粧水はビオデルマのものを使っています。
ピンク、青、緑の3種類ありますが、当時は違いがよく分からず1番安かった緑のものを使い続けています。
ネットで調べてみると、日本版のビオデルマのサイトがあり、そこには
ピンク：乾燥肌、青：敏感乾燥肌、緑：混合肌
と書いてありました。
参考URL：ミセラーウォーターのすすめ｜ビオデルマ公式サイト (bioderma.jp)
私はいつもMonoprixで購入しているのですが、色によって値段が違っていて緑が1番安いので、毎回迷っては結局緑を購入してしまいます。
拭き取り化粧水と言っていますが、私はクレンジング兼化粧水みたいな感じで使用しています。
これをコットンに浸して顔を拭き取ることで化粧を落とせて、そのあとのツッパリ感もないので、いつもこれで拭き取ったあとに保湿クリームを塗っています。
フランスの水は硬水なので、水道水で顔を洗い続けると荒れるそう。
こちらの拭き取り化粧水は軟水にミセラという成分が含まれていて、フランスに住んでいる人はこの方法で顔を洗う人が多いそうです。
最初のころは拭き取り化粧水の後に化粧水を使っていましたが、最近はこれ1本で完了しています。（めんどくさがり）
ちなみに私は敏感肌なので、日本にいるときはCurelやミノンを使っており、拭き取り化粧水は荒れやすいと聞いていたため日本では使ったことがありませんでしたが、今のところ荒れることなく使えています☺
化粧水
最初のころに拭き取り化粧水のあとに使っていた化粧水が②です。
こちらもビオデルマのものを使用していました。
サラサラしてテクスチャーですが、お肌が乾燥することなく使えていました！
保湿クリーム
保湿クリームは③のラロッシュポゼのものを使用しています。
このクリームは日本でも使っている人が多いそうで、評判も良かったのでこちらを使ってみました。
敏感肌ということもあり、スキンケア用品や化粧品は絶対日本製！！！という考えだったのですが、フランスのスキンケア用品は敏感肌用に作られているものが多く、こちらに来て実際に使ってみると私のお肌に合うことに気が付きました。
食わず嫌いならぬ使わず嫌いはよくないですね・・・
こちらの保湿クリームは日本に帰っても使い続けてもいいかなと思うものの一つです。（あとは値段との相談かな、、笑）
ちなみに購入する際、近所のスーパーや薬局と比べて、Amazonの方が安かったのでAmazonで買おうとしたのですが、よく見てみるとラロッシュポゼのブランドロゴの部分が隠されていました。
なんだか怪しかったので、結局Monoprixで買いましたが、よくよく考えてみると私が見ていたのは偽物で、もしかしたら違う商品が届いていたのかも・・・🤔
ボディクリーム
ボディクリームは④のceraveのものを使用しています。
こちらも日本で有名ですよね。私の母もお土産に買って帰っていました。
お風呂関連
次はシャンプー、コンディショナー、ボディーソープです。
シャンプー①
シャンプーは2種類を使い分けています。
こちらはフランス在住の日本人の方がよく使っている①のKLORANEのもの。
硬水のせいもあってか、頭皮のかゆみで悩まされる日本人が多いそうで、私もその一人でした。
そんなときにおすすめされたのがこのシャンプー。
KLORANEにはこれ以外にもいろんな香りのものがありますが、頭皮のかゆみにはこちらが一番効果的だそう。
それならこれだけ使えばいいじゃんとの声が聞こえてきますが、このシャンプーには欠点があります・・・
それは泡立ちが悪いこと。
結構な量使っても日本のシャンプーほど泡立ちません。きちんと洗えているのか心配になるほど。
でもこれを使っている人のブログを見ていてもそんなことを書いている人は見かけないので、我が家だけなのかもしれません。
気になる方は一度ご自身で使ってみてください。そして感想を教えてください🙏笑
シャンプー②
シャンプー①の欠点を補うため使用しているのがこちらの②のシャンプー。
こちらは泡立ち最高です。日本のシャンプーと同じように使えます。
特にこだわりがあるわけではなく、とりあえず買ってみてよかったので継続して使っています。
どのスーパーでも売っているし、お値段も安め。PROMO（いわゆる値引きみたいな。〇％オフのときもありますが、2個買ったら2個目は50％オフ！といった値引きの仕方の方が多いです）で安く買えたりもします。
でもこれだけ使い続けているとまた頭皮がかゆくなったりするのかな？泡立ちがすごいし、なんとなく肌への刺激も強そう、、という理由で①を使ったり②を使ったりしています。
コンディショナー
③のロレアルパリのものを使っています。最初はシャンプーと同じような形の容器に入った「apres shampoing」と書いてあるものを使用していましたが、髪はパサつく一方。
そこで美容師さんに聞いたところ、③のように手で取り出すような形のコンディショナーをお勧めされました。
これを使い始めてからは髪のパサつきがなくなったので、今も使い続けています✨
ボディーソープ
④のcadumのものを使っています。
こちらは特にこだわりはなく、最初にこれ買ってみよう～で買ってみてよかったので使い続けています。
敏感肌なので日本にいるときはボディーソープではなく石鹸を使っていましたが、こちらのボディーソープを使っても特に荒れたりはしていません。
洗濯関連
次は洗濯で使用しているものです。
カルゴン（硬水の国フランスでは必須！）
①の青い液体のもの。こちらはカルゴンと言って、硬水を軟水に変える作用があるものです。
フランスは硬水なので、これを使わずに洗濯を続けていると、排管が詰まったり洗濯槽に石灰がついたりして洗濯機が壊れてしまうそう。
そのため洗濯の際にはこのカルゴンも一緒に使用しています。
洗剤と同じ頻度で使うので結構すぐになくなるうえ、お値段もなかなかなので、私はCarrefourのプライベートブランドのものを使っています。
これだとだいぶお手頃です！
液体洗剤
洗剤は2種類使いわけていて、まずは②のPERSIL。こちらは液体洗剤です。
フランス人でも使っている人が多いそうで、メジャーなためこちらにしました。
柔軟剤
柔軟剤も③のCarrefourのプライベートブランドのものを使用しています。
我が家にも小さい娘がいるので、赤ちゃんの顔が載っているものにしました。
日本にいるときは柔軟剤は使っていなかったのですが、こちらは硬水ということもあり使用しないと洗濯物がパリパリになるとのことで、フランスに来てからは毎回使用しています。
ジェルボール洗剤
もう1種類の洗剤は④のアリエールのジェルボールタイプの洗剤です。
日本でも同じものを使っていたので、こちらでも使ってみました。
匂いは日本のものと違いますが使い方は同じで、洗濯ものと一緒にこれを入れるだけです。
こちらは洗剤の量を調節できないので、一定の量があるタオルを洗うときにこちらを使用しています。
※もちろん液体洗剤とジェルボール洗剤のどちらも入れて洗濯しているわけではなくて、液体洗剤を使うときもあればジェルボール洗剤を使うときもある、ということです！
オキシクリーン（正しくは過炭酸ナトリウム）
娘のガーゼが、普通の洗濯では落としきれない汚れが蓄積して、匂いも悪かったのでこちらでオキシクリーンの代わりになるものを探しました。
するとBIOのお店で発見！！
正確にはオキシクリーンに含まれている過炭酸ナトリウムになります。
こちらもオキシクリーンと同じように、これとお湯を入れて1時間ぐらい放置。
すると水が濁るぐらいに汚れが落ちました！
私はその後、水で何度か洗い流して終わりにしましたが、このあと洗濯機にかけてもよさそうです。
そして乾かしたあと匂いを嗅いでみると、嫌な臭いがなくなっていました～！
ガーゼでは基本娘の口を拭くので、汚れが取れてよかった！
生理用品
最後は生理用品をご紹介します。
昼用・羽なしタイプ
羽ありタイプもありますが、羽なしと同じ値段で枚数が少ないので、安い方の羽なしを使っています。
日本のものと比べると分厚いです。そして吸収されて表面はサラサラ～みたいな快適さはありません。
ただ、分厚いので漏れたりはなさそう。
ちなみに私は、量が多い日は日本から持ってきたものを使って、少なくなってきたらフランスのものを使うようにしています。（夜用も同じく）
余談ですが、羽なしタイプのなかに1枚羽ありタイプのものが混じって入っていました😲
日本だとそんな経験なかったので、一瞬「羽あり買ったんだっけ・・？」と混乱しましたが、こういうところは海外らしいですよね（笑）
夜用
私の近くのスーパーには夜用・羽ありは売っていなかったので、羽なしを使っています。
昼用は日本みたいに1つずつ個包装されているのに対して、夜用はそのまま入っていてびっくり😂
これもとにかく分厚いです（笑）その分安心感はありますけどね・・・
ナプキンはこれ以外にも、おむつみたいなパンツ型のナプキンがありました。
そして日本に比べてタンポンが多い気がします。こちらの人はタンポンを使う人が多いのかな？
おりものシート
フランスにきて初めて買ったのがこれで、ナプキンだと思って買ったのですが、小さくて薄いのでおりものシートだったのだと思います。
ちなみにこれも個包装はなく、直で入っていました。エコ！！
購入できる場所について
紹介したものはCarrefourやMonoprixなどのスーパーで購入できます。（本文にも書いた通りオキシクリーンはBIOのお店）
ただし、CarrefourのプライベートブランドのものはもちろんCarrefourでしか購でできませんし、KLORANEのシャンプーやスキンケア関係のものはMonoprixの日用品コーナー、もしくは薬局でしか購入できないと思います。（Carrefourはスーパーのイメージが強いのでMonoprixよりに日用品の品ぞろえは少ないイメージ）
ただし生理用品はCarrefourでもMonoprixでも買えます。
これらの日用品ってフランスにきてすぐに買い揃える必要がありますよね。
私もこちらに着いてすぐに買い揃えないといけないけど、そもそもどれがシャンプーなのかすらわからずいろいろ調べまくったので、この記事で一通り紹介させてもらいました！
もし「これは正しくはこう使うんですよ～」ということがあれば、こそっと教えてもらえるとありがたいです🙏
最後までお読みいただきありがとうございました☺
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